GERMAS LANSIA SEHATI PANJI LOR

GERMAS LANSIA SEHATI PANJI LOR (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat Lansia Sehat dan Bebas dari Penyakit Darah Tinggi Desa Panji Lor bertujuan agar masyarakat khususnya Desa Panji Lor terjaga kesehatanya terutama penyakit darah tinggi dimana dalam kegiatan senam lansia yang di laksanakan setiap hari jumat sore ,Senam hipertensi merupakan olahraga yang ditunjukkan untuk penderita hipertensi dan usia lanjut untuk mengurangi berat badan dan mengelola stres (faktor yang mempertinggi hipertensi) Tujuan lain adalah untuk meningkatkan aliran darah dan pasokan oksigen ke dalam otot-otot dan rangka yang aktif khususnya terdapat otot jantung sehingga dapat menurunkan tekanan darah.Setelah beristirahat pembuluh darah akan berdilatasi atau meregang, dan aliran darah akan turun sementara waktu, sekitar 30-120 menit kemudian akan kembali pada tekanan darah sebelum senam. Jika melakukan olahraga secara rutin dan secara terus menerus, maka pembuluh darah akanlebih elastis dan penurunan tekanan darah akan berlangsung lebih lama. Sehingga dengan melebarnya pembuluh darah, tekanan darah akan menurun setelah melakukan aktifitas olahraga